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一生中容易发胖的阶段
来源: 未知 更新日期: 2009-09-27 06:48

人在漫长的一生中,并不是每个时期都容易发胖的,了解发胖时期及其发胖原因,可以帮助他更有效地采取措施预防肥胖。

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(1)婴幼儿期:许多父母往往会使婴幼儿摄入过多的营养,造成摄入能量远远超过消耗所需,而且一些学龄前孩子挑食、偏食的坏习惯又加重了能量的储存,最终导致了肥胖。 本文来自织梦

(2)青春发育期:进入青春期后,男女性激素分泌旺盛,蛋白质合成和皮下脂肪显著增加,如不注意体育锻炼及饮食限量,很易发胖。

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(3)结婚后:生活舒适,精神轻松,饭菜可口,吃得好,睡得香,自然易胖。 内容来自dedecms

(4)妊娠期:营养过多,活动减少,加之体内雌激素的功能和代谢都发生了很大变化,导致脂肪合成加快,加速肥胖发展。

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(5)产后:分娩后腹壁松弛,文章www.ssnn.net腹肌失去弹性,使脂肪沉积;同时为增多乳汁而多喝汤,吃脂肪丰富的食物。产后又缺乏运动,易发生肥胖。 本文来自织梦

(6)中老年期:中年人体内性激素仍保持相当水平,但活动明显减少,多数人都会发胖。到了老年激素分泌紊乱,影响脂肪代谢导致发胖。

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