女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 专家指导 > 正文内容
鲜为人知的有效减肥法大集合
来源: 未知 更新日期: 2009-12-09 22:12

本文来自织梦

织梦好,好织梦

医学研究表明如果一个人膳食不合理营养过剩就会发胖肥胖不仅影响人的形体健美而且还是诱发心血管病糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一近年来国外许多专家学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究提出了不少行之有效的饮食减肥法对人们来说鲜为人知。

copyright dedecms

copyright dedecms

“羊吃草”进餐减肥法 内容来自dedecms

这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法医学家认为少食多餐不仅省时间而且由于空腹时间缩短可防止脂肪积聚有利于防病保健增进人体健康

copyright dedecms

本文来自织梦

控制脂肪量减肥法

dedecms.com

美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁?凯泰研究认为过胖的人总是重视控制食物的热量其实只要控制脂肪量而不必少吃就能达到减肥目的他所创立的这一减肥新法旨在减弱“热效应” 故在减少脂肪摄入量的同时必须补充摄足蛋白质和碳水化合物以满足身体的需要

织梦好,好织梦

流食减肥法 织梦好,好织梦

这种在医学临床上称为“禁食”的方法也称为“极低热量餐”肥法用这种方法减肥的人在16 个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物每天只喝几杯调味的蛋白质液总热量为400 千卡800 千卡的流质一星期体重就可减掉2 公斤至4 公斤此后每周可减2.5 公斤左右 本文来自织梦

早食减肥法

copyright dedecms

法国医学家在探索饮食减肥研究中发现在人体饥饿之前提早进食是一种有效的饮食减肥法“一日一快食”减肥法日本九州大学健康科学中心的藤野武彦研究发现肥胖症患者都处于“脑疲劳”状态而“脑疲劳”则是因过剩的应激反应而产生的为此让肥胖者每天都轻松愉快地吃一餐有助于消除产生应激反应的因素通过消除“脑疲劳”而减肥

本文来自织梦

分食减肥法 copyright dedecms

这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法它主要是要求减肥者在每一餐进食中不能同吃某些食物比如人们在吃高蛋白高脂肪的荤菜时可以食用文章一种蔬菜但不能喝啤酒不能吃面包马铃薯等碳水化合物类食品

本文来自织梦

蔬果餐减肥法 内容来自dedecms

美国医学家迪农?奥尼什研究认为多食蔬菜水果有助减肥因为肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来而使人肥胖提前进餐减肥法美国医学家罗纳卡迪研究认为人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的一般说来从早晨起来后新陈代谢逐渐旺盛上午8 点至12 点钟达到最高峰因此减肥者可把进餐时间提前早饭安排在6 点钟以前午饭安排在10 点钟左右即可收到良好的减肥效果 dedecms.com

食醋减肥法

织梦内容管理系统

近年来美国时兴食醋减肥新方法研究者认为食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪而且能使糖蛋白质等新陈代谢顺利进行据研究肥胖者每日饮用15 毫升至20 毫升食醋在1 个月内就可以减轻体重3 公斤左右 织梦好,好织梦



相关文章
· 减肥趋势:大豆蛋白代餐
· 女性生理期减肥法
· 4大恶习最易导致肥胖
· 女性减肥的十大好处
· 瘦脸三大噱头
· 不良减肥方法对身体的4大危害
· 视觉刺激减肥法
· 预防肥胖的“五大要素”
· 专家:减肥七大之最

热点推荐

人体中脂肪最爱堆积的七个部位
人体中脂肪最爱堆
· 当心减肥减成贫血!
· 行之有效的12条减肥建议
· 减肥进入平台期还应再继续
· 苹果减肥的安全性全揭露
· 父母如何帮助孩子减肥?
· 身材变形,应该怎么办?
· 专家支招 大肚腩控食5法

六大策略 让减肥更健康
六大策略 让减肥
· 营养师指点五大减肥误区
· 减肥可能失败的原因
· 专家过度减肥会引发的三大健
· 用药果导减肥不得法!
· 专家谈运动减肥
· 女性减肥不宜在“三期”
· 这五种水千万不要喝!
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps