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莫效“林妹妹”不倡“快速减肥”
来源: 未知 更新日期: 2008-05-06 06:09

      莫效“林妹妹” 不倡“快速减肥”

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      中国保健协会副理事长 吴大真 织梦内容管理系统

  “吃减肥药不是一个明智的减肥方法,因为减肥药并不符合药物的规律,打乱了身体正常的新陈代谢,对身体会造成坏的影响,而且容易反弹。如果减肥药中还含有化学物质,那就更是一种得不偿失的做法了。”对于那些一门心思食药的减肥一族,中国保健协会副理事长吴大真建言,如果确实需要吃减肥药,那么最好是在专业人士的指导下进行,而且在吃药的同时还要“管好你的嘴,多动你的腿”,即控制食量、平衡食物营养再加以适当的运动,多方面同时采取措施,这样才可能达到健康减肥的目的。

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  对于运动减肥,吴大真认为只要在专业人士指导下科学、合理、正确地进行运动,那么这应该是一种最健康、安全的减肥方法。

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  但如果只是自己一味想当然地加大运动量,是极易造成对身体的损害的。

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  在减肥时间方面,吴大真建议不要在季节发生剧烈变化的时候减肥。因为在这个时期,身体自身的抵抗力、免疫力等都处于最低谷,如果再加上减肥,那么对身体的影响就更大了。

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  专家认为,人们应强调的是控制体重,而不是一味地瘦身。人们需要的是健康的身体,而不是纤弱的“林黛玉”式的病躯。

来源:新京报

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