女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 运动减肥 > 正文内容
潮流运动锻炼你的魔鬼身材
来源: 未知 更新日期: 2009-12-25 20:11

时尚女性渐渐注意到,单纯的饮食瘦身方法能够让你有点感觉,但是效果不明显,饮食瘦身比较适合保持体形的女性。元旦、新年就要来到了,想要全身轻松得过个快乐节日吗?来参加一些运动,让脂肪燃烧吧,哪怕是两周时间,也会给你惊喜哦。 copyright dedecms

内容来自dedecms

修身高尔夫

本文来自织梦

copyright dedecms

繁华都市的白领普遍运动量不够,饮食也没有规律,还会有不少应酬,感觉生活、工作压力大,神经紧张,甚至有种不想上班的冲动,这是典型的压力型心理。往往会感觉胸闷、乏力、无精打采、甚至有时会突然心跳加速,这种状态可不太好。打高尔夫球不仅能够增强体质,更主要能够缓解你沉重的心灵,得以放松。 本文来自织梦

高尔夫是缓和有序的有氧运动,可以帮你燃烧掉讨厌的多余脂肪,挥杆、击球都具有很高的柔韧性,良好的郊外高尔夫球场环境、清新的空气、走路距离长、愉悦的交谈气氛,极大地摆脱掉压力,有利身心健康。

copyright dedecms

dedecms.com


魅力舞蹈

织梦好,好织梦

健身俱乐部基本都有开设舞蹈培训,有良好的舞蹈场地、愉悦的音乐,让你大汗淋漓的魅力舞蹈,是不错的有氧运动,全身血液充分循环,每周跳3~5次,每次30分钟左右,便能轻松塑造出苗条体形。

内容来自dedecms

学过舞蹈后,举手投足都表现出优雅的柔韧形态,更添女性魅力,增强社交魅力。 织梦内容管理系统

本文来自织梦

织梦内容管理系统

瑜伽

内容来自dedecms

copyright dedecms

瑜伽是种居家即可自练的有氧运动,主要锻炼拉伸、腹式呼吸等。腰部、腹部是女人最烦恼的肥胖地方,最容易堆积脂肪,形成大肚腩。瑜伽练习是局部减肥的好方法,通过头、身、心的充分配合达成减肥目的,调节人体的内分泌系统。通过练习瑜伽,运动中拉伸动作使肌肉变得柔韧,更具灵活性,线条变得匀称,如果把室内温度提高一点,出汗能使毒素通过皮肤排出,热量消耗更多,减肥效果更佳。

copyright dedecms

织梦好,好织梦

适量的有氧运动对身体的帮助是最好的,运动时要缓和、循序渐进,才能达到最佳的瘦身效果,运动的女性更有青春魅力。

dedecms.com

内容来自dedecms

各位爱美妹妹们,赶快试一试吧!要是你真的瘦了,请把我们站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。


相关文章
· 宅女瘦身操 拒绝梨型身材
· 简单运动减肥帮你瘦身
· 轻松运动,瘦瘦你的小肚子(图解)
· 健身操帮你瘦手臂和肩膀
· 苗条身材 每天五分钟瘦身操
· 让你拥有优美背部的好方法
· 如何跑出好身材
· 美行,让你越来越瘦
· 好身材 “跳”出来

热点推荐

15分钟炼成迷人好身材
15分钟炼成迷人好
· 家用瘦身器有效度排行榜
· 3个理由让你爱上清凉瑜伽
· 冬季最有效的减肥运动
· 腰部健美操
· 潮流运动锻炼你的魔鬼身材
· 贵族式的运动沙狐球
· 男士快速减肥操

如此运动狂减肥肉
如此运动狂减肥肉
· 健身操帮你瘦手臂和肩膀
· “走”更利于安全减肥
· 美体宝典美腿瘦腰毫不放松
· 健康瘦身操 15天瘦7斤
· Office午间美腿细腰小体操
· 天天做100下的独创瘦腿大法
· 明星教练15分钟塑形计
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps