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别光羡慕我苗条
来源: 未知 更新日期: 2009-10-05 02:12

别看今年我都快四十五岁了,但身体依然窈窕。一米六的个子,体重始终保持在110斤左右。朋友们都很羡慕,总是打听有没有秘诀。其实,我的苗条秘诀就两个字:运动。 copyright dedecms

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我的运动项目之一是骑自行车,文章www.ssnn.net每天上班都坚持骑车,半个小时的路程,每天四趟,风雨无阻。这种自然而然的锻炼方法最有效,不会让你一曝十寒。

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织梦好,好织梦

我的运动项目之二是打羽毛球。每周要坚持锻炼两三次,每次一个小时左右,当大汗淋漓地从锻炼场上下来时,想不减肥都不可能。文章www.ssnn.net

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最重要的是,大家别光羡慕我苗条,我的身体很棒的,平时就连感冒都很少得。 内容来自dedecms

中年朋友们,运动起来吧,让我们有一个健美的身体!

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