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楼梯间里的20斤
来源: 未知 更新日期: 2009-10-17 19:34

假期就是整天吃了就睡,睡醒了就在沙发上看电视,玩电脑,然后再去吃饭,连做饭都不要自己动手,水果24小时供应,果汁饮料随便喝~~~~在家的日子真的很爽,心中暗暗叫爽。但是隐形的黑手正在向我袭来~~~

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放假一个半月,前半个月就在这样的悠然状态下过去了,哈哈,爽歪歪。这样的日子就在某个天气晴朗的日子被打破了。朋友刚刚忙完事情回来,叫我一起出去玩,我欣然接受接受。一切都很顺利,但是当我考虑穿什么衣服出去的时候,文章www.ssnn.net我被我自己吓到了,我的衣服竟然成了紧身装,就差点穿不进去了,当场晕死~~~

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我对天发誓要减肥了啊,要不这样子回去不被人笑死才怪啊!!

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开始研究适合我这种懒人的减肥方法。

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我觉得爬楼梯很适合我这种宅女,既不想出门,又可以运动,还可以减肥。

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我记得我有个同学以前为了减肥爬过楼梯,就打电话过去问她,文章www.ssnn.net她说爬楼梯后记得要拉伸,要不腿会变粗的,她还告诉我爬楼梯的时候要前脚尖先着地,尽量让腿绷紧,这样可以拉伸小腿。 内容来自dedecms

我说干就干,当天就开始爬楼梯,我的目标是7层的楼楼梯来回爬10次。刚开始的时候还觉得很轻松,并且庆幸还好我带了MP3,这样我一个人爬的时候就没那么无聊了啊。但是后来就没那么容易了,原来爬楼梯这么累啊,以前一直是坐电梯,基本都没怎么爬楼梯。

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我爬到第5个来回的时候,就已经汗流浃背了,爬不动了,真不想爬了,文章www.ssnn.net但是想想,要是我不坚持的话回去会被嘲笑,就咬了咬牙,忍了,继续爬~~

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10个来回还真不是盖得,真的把我累完了,回到家直接就爬床上起不来了。第二天,我妈问我还去不了,我说不想去了啊,我妈就拿出我那天差点没穿上的裤子在我面前晃,唉,这个失落啊。

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楼梯继续中,就这样坚持了一个月,我爬7层楼就跟玩似的,根本不当回事,更令我开心的是我竟然减了20斤,本以为,减10斤我就心满意足了,只要回去的时候不被那帮姐妹笑话就好,没想到身材更好了啊,哈哈,那帮姐妹那个羡慕啊~~~ dedecms.com



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