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一次上镜引发的减肥狂潮
来源: 未知 更新日期: 2009-10-24 21:53

本人1.60米的个子,体重140斤,虽然不苗条,可是天生乐天的性格,让我从没觉得自己胖,最多是丰满一点,嘿嘿。可是,本来很让我自豪的一次上镜机会,却让我下定决心开始减肥。 copyright dedecms

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那是今年夏天,跟朋友逛街,恰巧碰到电视台做街头节目,文章www.ssnn.net而我幸运的被帅气的主持人哥哥采访了,可是他却一口一口“小胖妹”的叫,叫的我郁闷。于是,我决定真的减肥!

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减肥,以前也减过,但是都没坚持下来,像节食、锻炼、喝减肥茶、针灸、吃药……,五花八门的方法用了不少,肉没减下来,心理倒是受了不少折腾。而这次,我准备好好分析自己的情况,选适合自己的方式,认真得坚持下来。于是,我制定了以爬楼梯为主,节食为辅的减肥方针。因为我家住5楼,办公室在21楼,爬楼梯,是最简便的运动健美减肥方式了。 织梦好,好织梦

刚开始,还真累,早上到了公司,趴到7楼我就气喘吁吁了,文章www.ssnn.net上到21楼,我要歇7-8次,最后几乎是几步一歇了。三是5天之后,就有效果啦,歇的次数明显减少,并且爬楼时间比以前短了10多分钟呢。同事们还是我的精神状态看着都比以前好。嗯嗯,加油,我也给自己鼓劲。

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晚上吃晚饭,也不再光顾着上网了,我开始了上下不停地爬自己的5楼,刚开始2遍,后来逐渐递加,3遍、5遍,最后,我竟能15分钟爬10遍了。 织梦好,好织梦

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而配合着爬楼梯,我管住了自己的嘴巴,不吃爆米花、不吃肯德基、文章www.ssnn.net不喝可乐、不吃零食……,新鲜蔬菜,成了我的最爱。就这样坚持了一个月,一直不敢称体重,我只想付出了就会有收获,大不了就当锻炼身体了。

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终于,当我小心翼翼的站在体重计上,心怀忐忑的睁开眼睛,我简直不敢相信,短短1个半月,我的体重下降了15斤。啊,真是疯狂,我终于摆脱“小胖妹”的帽子了。

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爱美的MM们,肥胖不可怕,减肥一定要坚持,切忌半途而废!文章www.ssnn.net祝亲们都能心想事成,减肥如愿!

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