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运动减肥,健康时尚
来源: 未知 更新日期: 2009-07-14 20:51

各位美眉是否为身上的小肉肉烦恼呢,那就跟我一起去运动吧。什么,你说什么,运动太累,不想动。那我就给各位支几招吧,让各位美眉爱上运动,轻松减掉小赘肉。

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第一招:健美操。健美操在大学可是很流行的哦。当大家在电视或者运动场看到那些篮球宝贝们动感十足、热辣劲爆,是不是有些心动呢,那就加入吧。健美操不断可以减肥,还可以让我们的肌肤更加紧致哦。

织梦好,好织梦

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第二招:跳舞。这个美眉们应该也喜欢吧。至于什么舞,美眉们可以自己选择。各种舞蹈都具有特定的健身减肥的功效,不断校正我们的身形,还能够调整我们的心态。而我最喜欢的就是交谊舞了,觉得它简单,容易学,并且实用,说不定在某个社交场,是你的秘密武器呢。 copyright dedecms

第三招:散步。这一招最简单了,也是我最常用的。大学那几年,我基本上每天都会散上一两个时辰,有时候是一个人,一边走,一边收拾自己的心情;有时候和好朋友,边走边聊一些学习、生活、购物;有时和自己的男友。时间很容易过的,往往一两个小时还未尽兴呢。
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