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简易两步练就令男人疯狂的长腿MM
来源: 未知 更新日期: 2008-09-07 21:25

  长腿MM令男人为之疯狂

   针对:大象腿

本文来自织梦


 

  适合人群:下半身血液循环不好、久站久坐和双腿线条不够漂亮的懒女人

内容来自dedecms

  功效:可强化大腿内侧肌肉骨盘低肌肉,修饰双腿曲线。双腿的长度、脂肪的多寡和肌肉的比例,虽然有一部分是由基因决定的,另一方面也可以通过运动来“重新雕塑”。

织梦好,好织梦

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  健身操步骤:

织梦内容管理系统

本文来自织梦

  Step1、坐在软垫上,以双手手肘撑住腰部,双腿打直并拢。

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  Step2、抬起双腿,臀部逐渐离开地面。

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