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从象腿到牛腿,再到美腿
来源: 未知 更新日期: 2009-09-28 23:59

    我身高158cm,曾一度胖到120斤,由于高三时的妈妈的恶补,由原来的小胖变到大胖,爸爸总是以象腿来形容我的小腿。以至于我下定决心,无论如何要在上大学之前变回正常状态,那时的我已经不期望变苗条了,只要不胖就好。

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    其实我从初三就渐渐的开始减肥了,那时只是少吃点饭,尽量不吃夜宵而已。

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    到了高中就变本加厉,文章www.ssnn.net什么方法都试用过了,最早是裹着保鲜膜打羽毛球,裹着保鲜膜跳健美操。最厉害的一次是连续三天只喝网上看到的减肥汤,即用洋葱、芹菜、西红柿熬成的汤,很难喝,不过喝了三天后真的有变瘦,不过结果是惨痛的,直接导致我低血糖快晕过去了,还是妈妈熬了白粥,加了糖,为我吃完我才再次活了过来。其实导致这个结果的还有一个原因,因为我在这个期间还猛跳健美操来着的。

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    其实最有效的减肥还是高三毕业那年,妈妈带我去美体中心减肥,实际上是妈妈的一个好友开的,主要是通过控制饮食和按摩进行减肥,效果很明显,第一周就轻了5斤,后来就慢慢的瘦下来了。 内容来自dedecms

    上了大学,自己也非常的注意,稍稍胖一点就通过控制饮食和调跳舞毯来塑身,我现在体重为96斤,虽然还不是我的理想状态,但我已经很满意了。 内容来自dedecms

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    这个时候,就变成了爸爸嘴里的牛腿了,害我一直都不敢穿膝盖以上的裙子和短裤.

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    至于美腿嘛~~~!文章www.ssnn.net首先要把全身的肉肉都弄匀称了,腿上就比较好瘦下来。

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           1.每天晚上做空中骑脚踏车的动作。 内容来自dedecms

           2.没事就背靠墙,紧贴强站着,最好站10分钟以上。 织梦内容管理系统

           3.多吃香蕉,香蕉里含钾,可以帮助塑腿型。 dedecms.com

           4.冬天腿部一定要注意保暖,要不会堆积脂肪。 内容来自dedecms

    现在我夏天一直都穿短裤和短裙的!~~~~~~~~大家都说很漂亮~~~~!
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