女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 局部减肥 > 正文内容
1分钟告别水桶腰
来源: 未知 更新日期: 2008-10-17 16:22

一分钟三步骤告别水桶腰

织梦好,好织梦

  织梦内容管理系统

  双脚与肩同宽,双手水平举,调整好呼吸,均匀呼气吐气。这是预备姿势。

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

  织梦内容管理系统

  本文来自织梦

 

本文来自织梦

本文来自织梦

一分钟三步骤告别水桶腰

copyright dedecms

内容来自dedecms

 

内容来自dedecms

  本文来自织梦

  然后上举并轻轻交握,记住不要偷懒哦,双手臂要用力伸直,不可打弯。

织梦好,好织梦

 

dedecms.com

织梦好,好织梦

一分钟三步骤告别水桶腰 本文来自织梦

 

本文来自织梦

 

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

 

copyright dedecms

  保持这个姿势,左脚向右前迈一步呈弓箭步,上半身转向右侧,眼睛要看到右后脚根。再换另一侧。不要太过用力,避免腰部的肌肉扭伤或拉伤。 内容来自dedecms



相关文章
· 2招瘦出迷人小蛮腰
· 2招有氧操 轻松瘦腰腹
· 纤纤细腰吃出来
· 腰部运动 消除内脏多余脂肪
· 3招击退腰腹顽固脂肪
· 5种类型腰腹脂肪全击退
· 4个细节 瘦出纤纤细腰
· 告别大象腿的减肥方法
· 2招急救肥硕腰臀

热点推荐

天然免费瘦脸秘笈
天然免费瘦脸秘笈
· 快速有效 韩式瘦腿操
· 美女教你快速瘦脸操
· 梨型身材MM 下身减肥15斤
· 裙下风光mm有效瘦腿5招
· 练就修长美腿从走路姿势做起
· 敲胆经瘦腿法
· 20岁就该注意臀部下垂了

3招塑造惊心动魄美臀
3招塑造惊心动魄
· 三种瘦腿的方法
· 4个减腹方案
· 脸部苗条穴位在哪里?
· 女生按摩瘦脸小工具
· 小窍门抚平小腹脂肪
· 跟图练习五步性感翘臀操
· 1分钟运动 还你完美小腹
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps