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主持李静 清肠招最减小腹赘肉
来源: 未知 更新日期: 2009-01-18 17:22

导语:《美丽俏佳人》的女主持李静,绝对是个漂亮的麻辣妈妈。圆滚滚的骨架其实天生并不是瘦人体态,所以她的瘦腰方法更值得我们借鉴,练就平坦小腹其实也没有难的嘛。 织梦内容管理系统

  告别“小腹婆”的秘诀

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告别“小腹婆”的秘诀告别“小腹婆”的秘诀

  受访专家:张弛,北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长,擅长运动、塑身减肥指导,健走研究与推广等。

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女人都为小腹发胖愁眉不展女人都为小腹发胖愁眉不展

  女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆”的秘诀。 织梦好,好织梦

搞清自己属于哪种类型小腹婆搞清自己属于哪种类型小腹婆

  她的方法是否科学呢?记者向北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛进行了求证。他说:“想要小腹恢复平坦与健美,首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。”

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大胃型的“小腹婆”应改变饮食习惯大胃型的“小腹婆”应改变饮食习惯

  属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯,比如每一口一定要嚼十次。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。 copyright dedecms

“大肚型”女性多半因为积水“大肚型”女性多半因为积水

  还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上,多半因为积水。



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