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韩星蔡妍减肥瘦腰有密招
来源: 未知 更新日期: 2008-10-16 17:18

 韩国明星最流行的收腹减腰法,蔡妍,金雅中教给你!

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韩国女星的瘦腹私房绝招(组图)

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  纽扣瘦腰法 dedecms.com

  蔡妍:纽扣瘦腰法

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  听说过纽扣瘦身法吗?这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

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  方法:采取站立姿势,用肚脐夹住一枚纽扣,腹部保持用力,保证纽扣不掉下去。久而久之,腹部的脂肪就无影无踪了。这一方法还可以刺激腹部血液循环,增强胃肠蠕动功能,有防止便秘之功效。

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  跳绳紧腹 内容来自dedecms

  金雅中:跳绳紧腹

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  在影片《美女的烦恼》中展示了她完美的S形,答案是最普通不过的跳绳。跳绳是一种全身运动,但主要由小腹来用力,因此对腹部减肥效果明显。

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  金雅中跳绳减肥法的不同之处在于每次跳起时脚只轻轻离开地面,这样最大限度节省力气,跳很长时间也不感觉累,从而成功做到腹部减肥,拥有苗条身姿。

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