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孙悦3个月狂减33斤秘密
来源: 未知 更新日期: 2008-04-29 23:35

 


 

  产后明星妈妈孙悦在参加活动的时候着白色宽松短裙,黑色丝袜,大秀美。身材明显苗条许多的孙悦笑着透露,她3个月狂减了33斤,已经基本恢复到了产前形。那她到底用的是什么方法,能让自己在这么短的时间内迅速呢。我们一起来揭开这个秘密吧! 织梦内容管理系统

前 后

 

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   产后篇

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  提起材恢复迅速,孙悦难掩喜悦之情,“我每天都在儿子的陪伴下,慢跑1小时20分钟。其实开始5天我一点没减下来,但是坚持了1个月,一下就了25斤!”孙悦表示,现在她已经基本恢复到产前的材了。 本文来自织梦

  产后谱篇

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    产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利。

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  产后第一天(1日5餐): dedecms.com

      早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。   中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。   下午茶:甜粥、玉米。   晚餐:药膳鸡、鲑鱼炒饭。

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    接下来的3周餐:

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第一周:药膳餐  第二周:炖品 第三周:麻油鸡


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