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“肥妈”变“辣妈”张淳淳减肥招
来源: 未知 更新日期: 2008-04-29 23:33


  台湾演艺圈幕后名人张淳淳,生产后体重一度达90公斤,成为众人中的“大金刚”和“肥妈”,为了让自己回复原本的窈窕材,张淳淳既自创减肥、控制饮,还勤练塑身体操和舞蹈,终于减肥有成,在7个半月内从“大金刚”变成目前的轻如燕,形象上也由“肥妈”变“辣妈”,从产後的90公斤清减到42公斤,成果算是“惊人”。 织梦好,好织梦


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  张淳淳说,、想的小姐们,首先一定要有正确的塑,再配合正确的饮习惯,减少油脂的摄取,如果能长此下去,要赢回苗条的段并不是难事。 本文来自织梦

  吃得饱也可保持苗条 织梦内容管理系统

  目前被称为“美体作家”与肢体指导老师的张淳淳,还将心得写成《六分钟一》、《一分钟前凸後翘》,大力引介给读者。两本书推出之後,风行一时,尤其很多产後肥胖的妇女,看到张淳淳的辉煌战果,重新燃起的希望,张淳淳也因此经常应邀到各地演讲传授经验。 内容来自dedecms

  40岁的张淳淳总结其多年的经验说,想要吃得饱又要保持苗条,的确不是一件简单的事情;但是,要,又要不虐待自己,其实并不是没有办法,法宝之一是要“吃对东西”,法宝之二是要“做对”。 织梦内容管理系统


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  张淳淳说:“有些人吃很少的东西,但还是不下来,做很多运动,结果却是越越壮硕,两者都不可取。”

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  张淳淳说,减肥和交朋友一样,首先一定要作出正确选择,以免弄巧反拙。有趣的是,的都很勇往直前,明知道药有危险性,还是勇于尝试,结果吃出毛病来。

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  张淳淳以自己的经验为例说,她在产后为了快速消下来,也曾吃减肥药,结果第一天肚子再饿也不下咽;第二天就心跳加速、第三天就晕倒过去。那次的减肥经验带给她惨痛的教训,使她以后再也不敢吃药。

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  张淳淳说:“我喜欢肢体,这些年来,持续观摩及收藏了全世界各地的塑体操书及健康谱,从中融会贯通,综合、展出属于自己的塑体操与谱。”

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