女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 明星减肥 > 正文内容
黄圣依运动减肥保持曼妙身材
来源: 未知 更新日期: 2009-12-24 07:30

女人天生爱美丽,像黄圣依这么可爱的女生更不例外,从北京到香港,从上海到广州,每一条繁华的商业街都留下了她轻盈的脚步。选择什么品牌的服装,她只是说:“好看和穿起来舒服就是标准,没有特别要求品牌的概念。我最喜欢穿球鞋,除非有特别活动我才会穿高跟鞋。”身材如此瘦弱就一定有保持的秘诀了,但黄圣依的回答令人哭笑不得。我吃很多东西,但不会长胖,所以也就不存在什么秘诀。当运动明星在竞技场上奋力拼搏时,黄圣依也用她的方式展现运动的魅力。
 

copyright dedecms

织梦内容管理系统

  1。运动乐趣无穷

织梦好,好织梦

copyright dedecms

 运动乐趣无穷

织梦好,好织梦

内容来自dedecms

  运动不仅充满乐趣(你不喜欢和孩子玩追逐游戏吗?你不喜欢大汗淋漓后的畅快吗?),它还可以帮助你丰富生活。

本文来自织梦

  例如,假如一整天都忙于人际交流,运动可以帮助你找到独处的时间。如果你整天坐在电脑旁,运动可以成为你的一种社交方式,以球会友。如果平时难得见到你的另一半,一起运动是一个约会的好机会。 内容来自dedecms

  如果你发现某些运动非常适合你,那么这会使运动更加有趣,如果你对某项运动非常期待,那么你也有可能会喜欢上这项运动。

织梦好,好织梦

dedecms.com

  2。运动减肥与工作两不误 织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

运动减肥与工作两不误 dedecms.com

  运动不像吃饭那样,是必须的,对于运动,你需要有意识地分配时间,合理安排运动。这样也可以避免因为其他事情而耽误运动。

本文来自织梦

  运动的好处只有你在运动后才能感觉到。运动时,你会觉得自己更有活力。而当你停止运动后,不再像运动时活力四射,最后可能导致开始运动更加困难。坚持运动有很多好处,尽管它会在短期内会让你觉得时间紧张。 本文来自织梦

  让所有的事都成为习惯——从运动到正确的饮食——其实就是要有足够的动力。生活就是这样,除非你主动的做一件事,不然是很容易为自己找借口的。

织梦内容管理系统

copyright dedecms

  要培养一个新的习惯,可以采用的一个策略就是想象获得那种习惯的好处。对于运动而言,想象自己苗条的身材,这将有助于激励自己。下面的方法可以帮助你将运动变成一种习惯。

本文来自织梦

  3。慢慢地开始

本文来自织梦

内容来自dedecms

内容来自dedecms

慢慢地开始 内容来自dedecms

  一开始就来一个1小时高强度有氧运动训练,这样只会让你失去信心,而且还有可能受伤,更不能养成运动习惯。

copyright dedecms

  4。寻找一个运动伙伴

copyright dedecms

织梦好,好织梦

dedecms.com

寻找一个运动伙伴

dedecms.com

内容来自dedecms

  运动伙伴可以对你产生很大的帮助,因为会有一种责任感和动力,不能在朋友面前谈及放弃运动。尽量选择一个和你的体形差不多的运动伙伴。

本文来自织梦

  5。选择自己喜欢的运动

copyright dedecms

copyright dedecms

  一项运动至少坚持三周。如果三周后,你仍然认为自己不喜欢这样的运动,那么再对自己说:好的,这项运动不适合我。然后再寻找其他的运动方式,直到找到自己喜欢的运动。 织梦内容管理系统



相关文章
· 名嘴杨澜苗条身材秘诀
· 章子怡保持98斤的秘诀
· 徐静蕾 伸懒腰保持妙龄身材
· 林志玲靠蛋清保持苗条身材
· 章子怡如何保持性感身材
· 赵薇大秀成功减肥后窈窕身材
· 性感阿朵 靠什么保持身材?
· 莫文蔚歌友会展现迷人身材
· 大胸细腰 芭比身材女星

热点推荐

皮包骨辣妹减肥食谱
皮包骨辣妹减肥食
· 辣妹维多利亚瘦身美容秘笈
· 看看那些减肥“减残”了的女
· 蓝心湄瘦腰减腹小妙招
· 33岁性感伊娃拒绝吃肉减肥法
· 产后身材恢复最快十大女明星
· 42岁刘嘉玲 大婚前紧急跑步
· 蔡依林 美丽背后的代价

尹恩惠的蛋白质减肥法
尹恩惠的蛋白质减
· 看《功夫之王》学刘亦菲瘦身
· 宫雪花自述养生助颜法
· 看看那些减肥“减残”了的女
· 俏阿朱 刘涛对瘦身的心得
· 春季减肥有妙招
· 肥肥女儿郑欣宜速变瓜子脸
· 赵雅芝爆料身材不老秘诀
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps