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大美女金善雅的减肥秘诀
来源: 未知 更新日期: 2009-11-20 20:04

 

成功减20斤的“金三顺“

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中文名:金善雅

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出生地: 韩国大丘

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  家族排行:1男2女中的长女 织梦好,好织梦

  学历:庆大私大附属小学 / 日本台东区立忍冈中学 / 日本东京韩国学校高中部毕业 / 美国Ball State University音乐学系钢琴科- 庆熙大学戏剧电影学系(2005入学)

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  特长:钢琴、游泳、滑雪、日语、英语、花样滑冰

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  爱好:摄影、运动、看电影、唱歌

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  信仰:无(结婚后将随丈夫) 本文来自织梦

  别名:鸵鸟(很会跑)

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  座右佑:开心过好每一天

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  理想型:甜蜜的terious

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  婚姻:未婚 dedecms.com

  喜辣的食物:都喜辣

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  酒量:烧酒 1-2瓶 copyright dedecms

  圈内好友:金媛熙、金晶恩、金智英、成诗景、李娜英、李承焕

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  所属公司:艺堂 织梦内容管理系统

  金善雅号称韩国的喜剧女王,出道已整整8年。她出生於1975年,在日本读完初中和高中,而后到美国的一所大学攻读钢琴专业。1996年暑假时金善雅回国小住几日,其间禁不住一个做模特的朋友的央求,代替她做了一天模特,没想到这件事成了她人生的转捩点。一天的模特工作给金善雅带来了乐趣,但假期结束后她还是回到美国继续学习,并计画不久后赴维也纳深造。然而虽然远在美国,天生丽质难自弃的她依然受到了许多广告公司和电台的合作邀请,渐渐地 金善雅放弃了钢琴,转入了表演这个行当。由於常年在国外,初回韩国时金善雅碰到了很多困难,一个是不太适应韩国式的生活,另一个是韩语发音不准确,她因此受了很多的奚落和嘲笑,为了说出地道的韩国语,她用了几年的时间把自己的发音矫正了过来。她陆续出演了《到世界的尽头》《黄金时代》《纽约故事》等电视剧. copyright dedecms

金善雅说:“游泳、溜冰都是我的长项,这些运动对减肥很有用,所以我一直鼓励现在的小孩子们要有广泛的兴趣和爱好,这对今后生活的各个方面都有帮助。”

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为了演好《我是金三顺》,女主角金善雅曾增肥9公斤,让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她,其实她原本就是模特,现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照,看着已经恢复到原来状态的她,时尚优雅,根本看不到三顺的影子了,只是有点神似,其他都变了。那么,金善雅的减肥秘诀是什么呢? 本文来自织梦

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金善雅减肥法;喝水+运动 本文来自织梦

为了调整食量,最好在饭前喝水。同时,每天早上服用西红柿果汁代替早餐,然后开始运动。主要的运动项目是跑步,跑步可以去除身体多余的脂肪。

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利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知,水是人体生命循环必需的物质,但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素,但是不能仅用西红柿来代替早餐,要在服用午餐前稍吃一些小点心。

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跑步是一项非常简单的运动,可以提高人体呼吸系统的功能,同时还能消耗体脂肪,饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。 本文来自织梦

Tips:金善雅曾为拍《我叫金三顺》增肥9公斤



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