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蒋勤勤的产后减肥经
来源: 未知 更新日期: 2009-11-09 06:43

  蒋勤勤产后修身复出都成了媒体焦点,她的减肥秘诀是什么呢?瘦身男女小编告诉您!

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   生完孩子后,身材很快就恢复了,用了什么减肥方法?

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   我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱,有足够的营养,又不会发胖,那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽,真的很有效,很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了,消水肿之后,我觉得还是要适量地节食。节食很重要,因为在刚做妈妈的那段时间,你的胃口是很大的,很想吃东西,你就要控制,让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西,营养还是要补充的,就是要注意饮食均衡。 dedecms.com

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   现在每天花在运动(保持体形)上的时间多长?

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  (笑),现在一拍戏了,基本上不去运动了。但是我觉得还是应该保持运动的习惯,只要时间允许,还是应该运动一下。

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  看你的皮肤,一点都不像过了30岁的女人,几乎没什么皱纹…… 本文来自织梦

  啊,真的吗?(看镜子)有,还是有的(笑)。

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   皮肤怎么保养的?演员比一般人要辛苦,更何况你又生过宝宝的时间不长…… copyright dedecms

  说实在的,天生丽质,哈哈,开玩笑啦。不过我还真没有特别保养,我是最懒的那种艺人,从早晨起床,到洗脸擦完润肤霜,一共也就15分钟时间,我就觉得没有什么可做的。不过现在我觉得这是在吃老本,我发现这是不对的,所以,还是要注意保养。

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  一般保养你最重视哪个步骤?

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  保湿。因为我皮肤是属于敏感性偏干的,所以我比较注意保湿。每天洗完脸必用保湿水,有时间也会用保湿补水的面膜。

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  你有什么美丽的小窍门可以告诉大家吗? 本文来自织梦

  (笑)这个窍门不具备普遍性,因为太需要技巧。我特别会贴“美目贴”,就是会把它剪成特别适合自己眼睛的形状,沿着睫毛根部贴上去,我贴的完全看不出来,真的,化妆师都没有我的技术好,所以每次在剧组都是我自己贴。

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  非常忙碌的时候,怎样让自己快速恢复神采?

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  睡一觉,什么都没有睡一觉最有精神,女人就是要多睡觉。 织梦好,好织梦



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