女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
春季完美减肥食谱
来源: 未知 更新日期: 2010-03-24 12:06

导语:很多人在减肥期间总是不知道自己在减肥的过程中到底该吃什么,如果每天都去计算自己所吃的食物的卡路里那也是相当的费时费力,下面小编为您准备了一套您减肥期间可以参考的减肥食谱,帮助您在瘦身的过程中在饮食方面做好搭配。 内容来自dedecms

春季完美减肥食谱 织梦好,好织梦

早上起床慢速喝一杯温开水,小口的喝,有利于排便和排毒。 织梦好,好织梦

8:00早餐:
脱脂牛奶或者是燕麦粥一碗,全麦面包一片,鸡蛋一个,适量吃点核桃仁和杏仁。

织梦好,好织梦

本文来自织梦

功效:

copyright dedecms

内容来自dedecms

脱脂牛奶:具有普通牛奶相同的钙质,但是有可以有效控制脂肪和糖分的吸收 织梦好,好织梦

燕麦:有非常丰富的食物纤维,高谷类食物可以加速身体的新陈代谢提高身体机理,孔氏还可以有效控制血糖升高。

copyright dedecms

坚果:是最佳植物蛋白质来源,含有丰富的纤维素,含有大量的多不饱和脂肪具有降低ldl的作用能够减少发生心脏病的危险性。



相关文章
· 分食法减肥食谱大比拼
· 3款夏季减肥食谱
· 夏季减肥食谱 轻松减肥易坚持
· 青春期肥胖减肥食谱
· 韩国减肥食谱大PK
· 月减10斤的春季减肥食谱
· 初夏减肥食谱 帮您进入减肥冲刺阶段
· 春季白领生食瘦身减肥法
· 好莱坞明星减肥食谱大公开

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 营养餐自己调
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 少花钱的白菜减肥法
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 奇妙的美颜健身食谱
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 餐前果醋降糖减肥法
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps