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合理膳食 吃出好身材
来源: 未知 更新日期: 2010-04-01 10:06

导语:您是不是很羡慕别人别人前去后翘的身材呢?其实好身材只要我们平时注意自己的饮食习惯,和营养的合理搭配,平时要注意自己多身体的保养,好的身材您也可以拥有。 瘦身男女 原创

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合理膳食 吃出好身材 ssnn.net 内容来自dedecms

1、早晚一杯温蜂蜜水 ssnn.net

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早上空腹一杯蜂蜜水可以帮助有效排除体内的毒素,还能起到养颜的作用,蜂蜜水最好在您饭前30分钟服用是最好的。晚上睡前一杯蜂蜜水,可以有效解决便秘的毛病,有润肠的作用。 织梦好,好织梦

2、绿茶排毒 瘦身男女 原创

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绿茶中含有的茶多酚可以有效帮助脂肪快速分解,同时它也有利尿的作用, 可以帮助排除身体的毒素。 织梦内容管理系统


3、多吃粗粮  水果和蔬菜

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多吃粗粮水果,无疑会均衡营养,这些食物中宝贵的食物纤维能加速毒素的排泄,除了美容,还能防癌。



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