女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
八大秘诀 简单瘦身
来源: 未知 更新日期: 2010-03-05 15:34

下面小编为你介绍简单瘦身的八大秘诀,如果你是奋战在瘦身第一线的MM,这个方法很实用的噢。为了你的减肥大计,加油吧!

dedecms.com

本文来自织梦

八大秘诀 简单瘦身

内容来自dedecms

秘诀一:少喝酒

本文来自织梦

酒都是粮食做的,一样可以变肥胖。尤其是啤酒,影响脂肪分布,使之堆积到腹部。当然,如果过度酗酒,损害肝功能,发展为肝硬化,人则会变瘦。 dedecms.com

秘诀二:饭后走一走,活到九十九 dedecms.com

俗话说:“饭后走一走,活到九十九”。此话不假,但要饭后半个小时方可。胃排空的时间一般是20至30分钟,倘若这时候走动,容易引起腹胀或幽门痉挛。饭后适宜先坐会儿或躺一下。

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

秘诀三:少煎炸炒,多蒸炖焗

内容来自dedecms

内容来自dedecms

油炸的食物固然美味可口,但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加。减肥瘦身餐适宜以清淡为主,蒸炖焗相对不会油腻。炒菜的话,建议先把材料“飞”水,待煮熟后再炒,这样可把需要炒的时间尽量减短。

本文来自织梦

秘诀四:鱼及两栖动物肉类照样吃 内容来自dedecms

对于爱吃肉的朋友来讲,放弃肉类食品实在是件痛苦的事情。其实在水里游的和两栖动物的肉照样能吃!如鱼、田鸡肉等。除兔肉外,牛、羊肉等陆上走的动物偏燥热,要瘦身的人士最好与之保持距离。



相关文章
· 平凡中见神奇,鸡蛋瘦身
· 瘦身又美容 菠萝来帮你
· 7天减10斤 西红柿瘦身餐
· 月减15斤 冬瓜瘦身餐
· 瘦身加营养 从早餐开始
· 日式料理 瘦身又健康
· 巧克力7天瘦身法
· 5天蜂蜜瘦身法
· 饮食瘦身6个小窍门

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 营养餐自己调
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 常见减肥食物效果指数全公开

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 少花钱的白菜减肥法
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 奇妙的美颜健身食谱
· 餐前果醋降糖减肥法
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps