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9种消脂好帮手
来源: 未知 更新日期: 2010-03-12 10:12

导语:有些食物天生就是消除脂肪的好帮手,这些食物可以有效的帮助脂肪的消耗,同时对便秘型造成的下半身肥胖有很好的疗效,多吃这些食物不仅可以达到瘦身的目的, 同时也补充了人体所需的各种微量元素。 copyright dedecms

9种消脂好帮手 内容来自dedecms

1.茶

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特别是绿茶,饭后半小时喝杯茶可以起到清除肠内油脂的作用。

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2.木瓜

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木瓜中含有木瓜素,它是酵素的一种,可以有效消除身体内属于的动物脂肪;木瓜果肉里还含有丰富的果胶,可以帮助润滑肠道,防止便秘。

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3.香蕉

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香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

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4.紫菜

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除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。



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