女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
红豆绿豆减肥粥做法 二周减18斤
来源: 未知 更新日期: 2010-02-26 22:50

从减肥达人那里得到一个秘方,不用吃药打针,从食疗方面减肥,而且效果很好,据说有人只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤,两周之间竟然减掉了18公斤,效果真的不错……  本文来自织梦

红豆绿豆减肥粥做法 二周减18斤

dedecms.com

织梦内容管理系统

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。  copyright dedecms

做法:将所有材料共同放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。  织梦好,好织梦

(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。)

dedecms.com

内容来自dedecms

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 

copyright dedecms

(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称一下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差是不要紧的。) 

copyright dedecms

注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。 

织梦内容管理系统

原理:红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助于最大限度发挥各种单品的功效。 

内容来自dedecms

其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃! 



相关文章
· 水果减肥须谨慎
· 喝茶能减肥吗?怎么喝茶减肥?
· 吃主食也能减肥
· 分食法减肥食谱大比拼
· 3天减掉“节日脂肪”
· 月减10斤 美味红豆减肥秘方
· 3款夏季减肥食谱
· 夏季减肥食谱 轻松减肥易坚持
· 3星期瘦14斤 台湾减肥妙方

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 营养餐自己调

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 少花钱的白菜减肥法
· 餐前果醋降糖减肥法
· 奇妙的美颜健身食谱
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps