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醋+洋葱减肥法
来源: 未知 更新日期: 2010-02-14 23:06

喝醋减肥法曾经风行一时,日本、台湾就流行过喝醋减肥法。不过,这种减重法无法持久,长期下来造成营养缺乏、不均衡,大大耗损健康。下面瘦身男女小编就为大家介绍醋+洋葱减肥法。

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醋+洋葱减肥法简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。

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醋+洋葱减肥法 内容来自dedecms

1、醋+洋葱减肥法:

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材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。 dedecms.com

做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。

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食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。



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