女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
推荐:3天减5斤的健康食谱
来源: 未知 更新日期: 2010-02-03 11:15

由于长久坐在办公室缺少运动,很多OL都存在着肥胖困扰,怎样解决这一问题呢?下面看看小编为你推荐的三天减5斤的减肥食谱吧。

copyright dedecms

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

第一天:

dedecms.com

早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯
晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。

dedecms.com

内容来自dedecms

第二天:

内容来自dedecms

早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。
午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。
晚餐——热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半个,咖啡一杯。

dedecms.com

第三天: 内容来自dedecms

早餐——苹果一个,奶酪一片,(光明牌),烤面包两片,咖啡一杯,苏打饼干四片。
午餐——煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。
晚餐——金枪鱼半罐,白菜花半棵,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯,咖啡一杯。
  
注意事项:

织梦内容管理系统

1、每天只能饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝其他饮料。
2、生吃食物只能用水煮,只能用少量食盐和调味品。
3、必须按次序连续食用,不可颠倒次序或用其他代替品。
4、饮用咖啡不加奶和糖。
5、此方有化学作用,切不可更改。

织梦内容管理系统

购物单: 内容来自dedecms

花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一罐,烤面包一袋,白菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。 copyright dedecms

说明:此方可减5斤,第四天可正常进食,注意不要过量,正常进食后再吃本方,如果连续一个月效果最好

内容来自dedecms

织梦内容管理系统



相关文章
· 3天减掉“节日脂肪”
· 月减15斤 冬瓜瘦身餐
· 完美食谱 月减15斤
· 一周瘦5斤的减肥方法
· 蜂蜜减肥法 5天瘦5斤
· 神奇的玫瑰蜜枣茶 月减15斤
· 神奇的柚子减肥 三月减25斤
· 3天减9斤 3月减40
· 2月15斤 腹部赘肉不见了

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 营养餐自己调

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 少花钱的白菜减肥法
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 奇妙的美颜健身食谱
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 餐前果醋降糖减肥法
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps