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冬季减肥吃这些食物
来源: 未知 更新日期: 2010-02-12 21:58

冬天正是MM们开始变的慵懒的时候。那么这个时候该如何保持身材,不让讨厌的赘肉出现呢?除了平时多多运动以外,还可以以食物搭配来瘦身。爱美的MM赶快随小编来看看吧。

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一年四季都可减肥,很多人认为最应该在冬季减肥,事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点:

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第一,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最易发胖的季节,若能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少;

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第二,专家研究发现,冬季减肥效果最佳,这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。 copyright dedecms

既然在冬季减肥,减肥战术就要量身定制了,尤其是饮食锻炼两手抓,效果才明显。



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