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吃什么可以减肥?枇杷、苹果、番茄。。。
来源: 未知 更新日期: 2010-02-07 22:03

爱吃枇杷吗?它是瘦身良品哦!枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。以下介绍两种枇杷的吃法:枇杷膏:原料:枇杷肉500克,冰糖600克。制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥:原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。制法:以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。赶快试试啰,到时候成了“猴子精”可一定要炫耀炫耀哦!


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