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苗条老妈的减肥绝招 自制减肥茶
来源: 未知 更新日期: 2010-01-14 23:53

老妈今年57岁,身板笔直,165cm的身高,60kg的体重,腰间没有 像同龄人一样挂满救身圈,腰围只有70cm。她最爱的运动就是跳绳,单脚跳、双脚跳、前挽花、后挽花,花样层出不穷,让很多年轻人都忘尘莫及。

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妈妈总是6点半就起床,花半小时把楼下院坝打扫得干干净净,再开始跳绳,一般跳四十分钟。家里的伙食都是妈妈一手安排,妈妈每天都去菜市买回最新鲜的蔬菜、肉类,把家里人照顾得身体倍棒。晚饭后,妈妈会先去外面散步,半小时回到家里,再花半小时来跳绳。我还记得,我六岁那年,妈妈自然分娩生下了妹妹。刚满月,妈妈就恢复了她的跳绳运动,只是每次跳的时间比较短,每天跳的次数多些。妈妈说,她跳绳这习惯已整整坚持了三十年。

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除了跳绳,妈妈还有另一绝招,就是常年坚持饮用自制的减肥茶。 dedecms.com

减肥茶的做法是: 织梦好,好织梦

原料:干荷叶60克,生山楂、生薏米各10克,花生叶15克,橘皮5克,茶叶末60克。

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制作过程:将以上各物研细为末,装入可渗透的纸袋中,按5克1袋包装成袋泡茶。 织梦好,好织梦

每天早、中、晚各1袋,用沸水冲泡,加盖5分钟后,代茶饮。

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老妈说的,减肥不是一月一年的事,而是一辈子的事。所以要保持良好心态,找到最适合自己的减肥方法,然后一直坚持下来。 织梦内容管理系统



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