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减肥两食谱 月减二十斤不是问题
来源: 未知 更新日期: 2010-01-02 03:56

好久没见小丽,前两天见了她,我一喊她,她居然扭头便跑,以为遇到骗子了!解释半天她才相信。JM们,你是不是也想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?本人现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划 ,综合各式减肥 瘦身资讯,为你的减肥做足准备!

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快速减肥是每个妹妹都想要的。文章今天就为大家带来了快速减肥的好方法。一个月减十斤、二十斤不再是问题了。大家快来试试吧!

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一、香醋泡豆月减24斤 内容来自dedecms

香醋泡豆,MM都知道香醋和豆豆的功效强大

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香醋

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香醋:含有氨基酸,可以抑制人体对脂肪的吸收,还能促进体内脂肪的燃烧,同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量,加速血液循环,对减肥很有功效。

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豆豆

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豆豆:富含膳食纤维,不仅可以增强饱腹感,还能够顺肠通便,是减肥者最好的选择之一。

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方法:将黄豆或黑豆炒熟后,加香醋浸泡,比例为1:2。至少泡1周,最好泡12周或半年,甚至1年,时间越长越好。泡好后,每顿饭前吃一勺,长期坚持即可见效。 织梦好,好织梦

减肥效果:能燃烧脂肪 、治疗便秘 。长期服用,不仅体重迅速减轻,而且可使皮肤光滑白皙。

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其他功效:大豆异黄酮还能缓解情绪不稳定症状,护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛,并防止高血压、感冒、心脏病、动脉硬化。

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特别提醒:醋一定要是天然糯米做的香醋,切不可使用化学勾兑醋,这很关键,MM们一定要牢记这一点哦。

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二、红绿豆瘦身粥2周减了18斤 织梦好,好织梦

红绿豆瘦身粥的制作方法

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材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。 copyright dedecms

提示:不清楚具体克数的话,可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少,略微有点误差也不要紧。 copyright dedecms

做法:将所有材料都放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

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趁热吃

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温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,文章会比较容易煮。

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食用方法:做好后分成两等份,一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

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温馨提示:要趁热时吃效果才最好,冰箱保存的那份吃之前需要热一下。 织梦好,好织梦

各位爱美妹妹们,赶快试一试吧!要是你真的瘦了,请把我们站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。

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