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4种食物帮你冬季排毒瘦身
来源: 未知 更新日期: 2009-12-28 02:04

众所周知,人体内含有很多毒素,而且这些毒素如果不及时的排出体外,会对身体的健康产生不利的因素,而且其中的脂肪毒素会容易增加肥胖。所以要想减肥,首先要排除毒素,就像广告说的:排除毒素,一身轻松。各位减肥的美眉,不要怕,只要掌握了这三种排毒食物,就会很容易减掉身上的肥肉哦,还会利于身体的健康,美丽健康两不误,追求完美身姿的你,可要看好喽。

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1、白菜

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冬季天气寒冷,且气候干燥,寒风对人体的伤害很大。大白菜含有丰富的维生素,多吃白菜可以达到很好的护肤和养颜的效果。最重要的是,白菜中含有大量的纤维素,可以排除身体的毒素,而且纤维素还会使人产生饱腹感,在这个食欲旺盛的冬季,文章www.ssnn.net多吃白菜也是不错的选择哦!

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2、萝卜

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中国有句古话,说的是“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜在人们心中的地位。萝卜属于凉性食物,多吃萝卜,可以止咳化痰,具有通气的功效。也就是萝卜可以消除肚子胀,具有清热解毒的功效。而且每天如果坚持吃100克左右的萝卜,你将收到意想不到的效果哦。

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3、生姜 织梦好,好织梦

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生姜的气味辛辣,相信很少有人会喜欢这种气味。可是良药苦口哦,多吃生姜,可以使人体产生热量,并促进新陈代谢,排除毒素,从而达到减肥的功效。生姜还具有医疗功效,生姜中含有抗炎因子可以预防肿瘤和癌症的发生,可以改善女生常见的手脚冰冷等情况。文章www.ssnn.net所以呢,女生喝些生姜红糖,对身体很不错哦。

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4、西红柿 织梦好,好织梦

根据研究表明,每人每天只需吃两个西红柿,就可以满足人体所需要的维生素和矿物质。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促使胃液分泌,从而对脂肪及蛋白质进行消化。其中所含有的果酸及纤维素,不仅有利于人体消化、润肠通便等功效,文章www.ssnn.net还可防治便秘。多吃会很容易减肥哦,各位美眉不妨试试看。 织梦好,好织梦



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