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冬天减肥不怠慢 重拾初恋状态
来源: 未知 更新日期: 2009-11-30 07:20

相恋那年我天真你浪漫,心底值得骄傲的除了不着边际的理想就是苗条的身段。 织梦内容管理系统

山顶的日出,海边的日落,春天的百花、秋天的红叶,我们共同追逐大自然的美景。

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由于家族遗传的肥胖,在爱情最美丽的时候,我身材也开始在不断横向发展,文章www.ssnn.net你看我的眼神逐渐暗淡,我知道爱在消逝。分手就在这个秋天,转身走开,心中不明白,原来爱情竟这样单薄,仿佛刚刚还在手中,转眼就旧了。 织梦好,好织梦

与其将爱情留在回忆里,不如把美丽带回来。

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首先,在注意身体的情况下减肥。为了在工作中有能量,早餐是两片全麦面包(全麦不长脂肪),酱牛肉两片(科学证明,牛肉有健脑作用),牛奶一杯(营养、美容)。临出门的时候带上一个干净的苹果,上午在办公之余吃一个。文章www.ssnn.net办公室喝咖啡一定不加糖,糖对成年女人减肥太有杀伤力了。要么喝绿茶,要么喝苦咖啡。 dedecms.com

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中午午餐只食用清淡白菜、萝卜。坚决不食面食,面食的酵母会使人胖,即便是米饭也少食。午饭后,不可回办公室午休,穿着高跟鞋用午休时间去各大商场看美丽的衣服,即便不买,也对减肥心里有固定的作用,而且穿着高跟鞋逛街可以燃烧卡路里。

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晚上只食用香蕉,如果肚子实在饿,就打点豆浆和着香蕉吃,文章www.ssnn.net这是很好的既不胖人又饱腹的办法。7点以后绝不可食用任何东西,在看电视的时候,做健身操,或者瑜伽达到两个小时以上。

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周日的时候不可怠慢,也一样早起早睡,约上朋友去打一上午网球,或者带着心爱的狗狗爬山。 copyright dedecms

两个月下来,身上的赘肉少了20斤,战胜家族遗传的肥胖要的也同样是努力和坚持。文章www.ssnn.net现在的身段,不能算是清瘦,但远离了肥胖一族。

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坚持,是恒久的勇气。 本文来自织梦

夜里,带着狗狗不知不觉散步到你家楼下,不知道是怀念那段感情还是你,站在窗前,看着窗前你的身影。你来拉窗帘,你的眼睛也朝外面扫一眼,但你没看到我,只因夜太黑……

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