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晒晒我最有效的减肥方法
来源: 未知 更新日期: 2009-12-01 08:11

每个女人梦寐以求的就是拥有一副魔鬼身材,爱美是女人的天性,女人在为了追求美上,不惜花费自己的金钱与时间,只要能拥有美丽,对于我们来说一切都是值得的。我也是从肥胖到苗条过来的,下面我晒晒我最有效的减肥方法。 本文来自织梦

现在我已经成为妈妈了,至从怀孕开始,我的身材就已经完全变样了,那时的我虽然臃肿,但当听到宝宝胎心的时候,当宝宝在肚里动的时候,母爱占胜了一切,临上手术台的时候,我的体重已经达到了144斤。

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生下孩子初期,我也按照书上的介绍,缠了收腹带,可肚子还是那么大,好似怀孕5个月的样子,当时我还易想天开的以为,慢慢就可以恢复了,直到孩子已经六个月大了,肚子的脂肪始终没有下去,这时的我开始着急,开始犯愁,当孩子快1岁的时候,我就把奶给掐了,孩子开始喝奶粉,而我也开始找寻减肥的方法,吃过减肥药,但结果不是肚子不好,就是出现反弹的效果。我又开始节食,搞得自己常常饿肚子,可肚子没有小,有时,饿得不行时,吃了饭后,肚子反而大了,最终我选择了放弃。

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孩子现在2岁半了,我将她送到了幼儿园,我也开始找工作,这时我的体重达到了125斤,肚子比较大。上班以后,看见同事穿紧身衣或紧身裤时,我的心情十分懊恼,有一次,我去买衣服,看见我以前喜欢的低腰牛仔裤,我爱不似手,可当我询问能否试穿时,售货员对我说了一句很伤自尊的话,“你穿不了,不用试了”。我当时十分生气,说了她两句,事后我发誓要彻底减肥,只许成功,不许失败。

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我再一次开始找寻减肥方法,上网查,问一些朋友,特意到美容中心做了调查,最后我确定了一个减肥方案,真的很成功,用了近半年的时间,我的体重达到114斤,成功减掉了11斤,最主要的是我的肚子明显小了很多,虽然没有达到以前的标准,但对于现在的我来说,这已经是一份很好的答卷了,至少证明这次的努力没有白费。

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织梦好,好织梦

现在我将我减肥的秘诀与大家分享一下: 织梦内容管理系统

早上起床,喝一大杯温水,早餐吃稀粥,可以吃一个鸡蛋,或吃一些含绿豆粉之类的糕点。 本文来自织梦

中午饭少吃,可多吃些菜,忌吃油炸食品。 内容来自dedecms

晚上只吃菜,不吃饭,可以吃一个大苹果或黄瓜,每周给自己订食谱。

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刚开始的时候,一到晚上就饿,但当饿的时候,我就喝点水,有时挺不住的时候,吃一些绿豆糕,慢慢就将自己的胃缩小了,食欲也没有以前那么大了,现在我的晚饭吃得很少,肚子达到7分饱就可以。最重要的是控制好饮食习惯,这样不会将自己的身体搞坏,也会将脂肪减掉。现在的又恢复了女人的自信,就连单位的小女孩常常问我:姐,怎么减的,传授一些经验吧。这证明我瘦了,我还要继续我的梦想。各位爱美妹妹们,赶快试一试吧!要是你真的瘦了,请把我们站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。

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