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减肥请看吃出来的小妙招
来源: 未知 更新日期: 2009-12-13 06:26

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  刚生完孩子的我,身材简直是惨不忍睹,无奈因为要给孩子喂奶,只能忍着,终于过了六个月了,减肥计划便开始喽。首先是控制体重的问题,于是我选择了曲美,但是新的烦恼又有了,曲美的副作用是便秘,怎么办呢?我开始想办法,最后决定用食疗来解决。 dedecms.com

  早晨起来先喝一杯温开水,(事情不大但一定要坚持),刺激肠胃。然后吃早点时除一般食物外再加一小块红薯,中午要多吃一些菜,白肉和瘦肉都要有,晚上以喝粥为主。

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  这里我要重血点介绍两道菜:一个是韭菜炒猪血,一个是洋葱炒胡萝卜。前者不仅补血而且通便,因为韭菜是粗纤维。后者可以抗氧化提高免疫力,又可明目。 织梦好,好织梦

  粥以米粥为主,加以红枣,桂圆,枸杞为輛,适当放些薏米,这样又可利水,同时还能达到营养美容的作用,多吃一些又何妨呢? 织梦好,好织梦

  经过这样一段时间的调理和坚持,不仅便秘没有了,而且气色红润,曲美也被我扔到一边了。两个月以后,我终于又可以穿上结婚以前的衣服了,朋友们都说我生完孩子的脸色更好了,像小姑娘一样。

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  年轻的妈妈们,赶快行动起来,动手为自己做一些减肥美食吧,我们不仅要身材苗条,而且还要脸色红润。只有美味妈妈才有健康宝宝。 copyright dedecms

各位爱美妹妹们,赶快试一试吧!要是你真的瘦了,请把我们站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。


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