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女人无毒一身轻
来源: 未知 更新日期: 2009-10-12 04:10

生活在充斥着粉尘、废气、又繁荣的都市里,这些有害物质不断地侵害着我们的身体,我们宝贵的身体在不断地抵抗着有害物质,通过新陈代谢排除毒素。即使是精密如身体的防疫系统也有漏洞,一些毒素并不能排除干净,堆积在身体里,慢慢沉淀,更危害着身体器官。

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毒素不仅让容颜老化,文章www.ssnn.net器官受损,同样,它也能导致肥胖,当身体器官受损或者某部分功能弱化,影响到脂肪的分解,就长胖了。这些防疫系统所不能排除的毒素,我们能够通过饮食来填补漏洞,排出毒素。

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饮食影响着毒素的多少,毒素影响着机体的功能,最后也会决定你肥胖与否。体内毒素会导致人体发胖,减肥不如先排毒,从日常生活做起其实也很轻松。 内容来自dedecms

水,是人体的主要组成部分,没有了水,意味着细胞、机体的死亡。水能够促进新陈代谢,www.ssnn.net润滑肠道,使粪便在肠道内停留的时间缩短,减少毒素被肠道吸收,水能够溶解水溶性的毒素。每天坚持并养成习惯清晨起来空腹喝一杯温开水或淡盐水,有助于排毒,排便通畅。 本文来自织梦

多吃粗粮,文章www.ssnn.net少吃精细、高油脂、高热量食物。多吃粗粮,如南瓜、土豆、玉米之类。玉米含有丰富的钙、卵磷脂、维生素E等,能够降低血清胆固醇;牛奶含有丰富的钙,抑制人体胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇的吸收;再有,糙米、地瓜、燕麦等食物都有润肠、促进肠胃蠕动,助排便助排毒的作用,经常食用这类食物,能够帮助身体轻松排毒。 织梦好,好织梦

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蔬菜水果也要多食用,香蕉能够清除体内垃圾,香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质,也是减肥瘦身的水果一类;苹果、草莓等水果的功用也是一样重要,排毒、养颜、瘦身“一专多能”。

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每天工作完,最不能缺少的就是运动了。运动不仅能消除疲劳,是忙碌了一天最好的放松方式,也能够通过它调节机体的运作来排除毒素,更是健身、保持完美身材的一大法宝文章。能够每天坚持运动半个小时,既能调节机体,保持健康,又能收获到好身材带来的美丽心情。有句话“生命在于运动”,运动能带给我们的不仅是身体健康、身材苗条,也是阳光、朝气蓬勃,也能够带给我们对人生的一种积极态度。

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毒素积压在我们的身体里面,影响着我们的心情、精神与健康,我们要做蓬勃的自己,www.ssnn.net排出毒素,还以健康与美丽。

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美丽身体,美丽身材,美丽的女人“无毒”一身轻!

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