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两个月 肥妞变靓妹
来源: 未知 更新日期: 2009-10-23 19:56

暑假回家,最大的惊喜就是180多斤的妹妹瘦下来了,一下子从肥妞变成了靓妹,五一到暑假,仅仅两个月多的时间,她瘦了将近六十斤!天啊,简直不可想象!原来,妹妹总是穿着男式加大加肥的T恤,穿着肥肥大大的运动裤。实在想穿时尚一点的衣服就要去定做。文章www.ssnn.net而现在,站在我面前的她,穿着漂亮的吊带衫,配一个牛仔短裤,我简直不敢相信这是原来的那个她!惊讶之余当然也好奇她的减肥秘诀,问了好半天终于把秘密套出来了。 内容来自dedecms

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减肥,一定是要有毅力的,不管用什么方法减肥,都要坚持,不能三天打鱼两天晒网。其实妹妹的减肥方法很简单,也很经济实惠。 她选择用健康的天然粉粉减肥,可以根据自己的喜好选择可可粉、黑木耳粉、玄米茶、荷叶粉或者是雷公根粉,早晚两次用豆浆冲着喝。文章www.ssnn.net从口味上来讲,大多数人最喜欢喝的还是可可粉。同时要从饮食上控制一下,每天以鸡蛋为主食,配以青菜和水果,也可以再加少量的粗粮面包和牛奶酸奶等。还可以选择稀饭、豆浆之类的作为主食。这样既保证了身体所需的营养又不会有太高的热量,是用健康饮食来减肥,也不会对身体产生大的伤害。

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当然,减肥也不能偷懒,把平时坐车的时间拿出些来走路,最好是饭后半小时散散步,利于消化吸收,把多余的脂肪和热量消耗掉。看到妹妹的减肥成果,我都忍不住要试一下了,一直梦想着再瘦十斤,这次一定不能再半途而废了!怎么样,你动心了没有?文章www.ssnn.net一起加入减肥行动吧! 内容来自dedecms



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