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土豆减肥超轻松 2周减10斤
来源: 未知 更新日期: 2009-10-28 22:54

本人大二,身高160mm,原始体重54kg。喊着闹着要减肥,很多方法都试过。 内容来自dedecms

3天苹果餐,减了6斤,第二天一吃饭,就开始反弹,最后的结果是体重反弹比原先还重了2斤,还对苹果产生了厌恶心理。 本文来自织梦

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白木耳减肥,一天3餐煮白木耳,加一点冰糖,7天减了3斤,挺健康的,就是味道淡的想吐,没坚持下去,吃了饭体重又回来了。 dedecms.com

红豆绿豆减肥,天天吃这些豆,吃了2个月,是我坚持的最久的了,可是2个月就瘦了4斤,这速度让我抓狂,不得已,又要放弃,不过还好没反弹。

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于是这样折腾了3个月左右就瘦了2斤左右。 dedecms.com

也试过运动减肥,打网球,2个星期下来,人黑了一圈,饭量增了一倍,体重一点没变,又放弃了。文章www.ssnn.net

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学校放假,回到家看到邻居姐姐一个学期不见居然完全变了个人!要知道她原先有131斤左右,身高跟我差不多。现在居然比我瘦多了,只有94斤了!看着她裹在小脚裤里的细腿,羡慕死我了!

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我死缠着她告诉我她瘦身的方法,终于被我拗来啦,哈哈,我就是用她的方法改良一下,减到现在的96斤哦!

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具体方法:3餐土豆为主食,一顿就吃2个鸭蛋大的土豆,蒸的煮的都可以,蒸的时候加点盐,个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜,记住绝对不要加油哦!我一天还会喝3~4杯普洱茶,下午的时候去操场慢跑2圈再快走走2圈。(我回学校减的,在家爸妈不会允许的)就这样,我2个星期就瘦了10斤,最主要的是我腿和屁股瘦了一圈~哈哈~开心死了~以前我只穿裙子,冬天和夏天都一样,现在,我也开始穿热裤了。文章www.ssnn.net人瘦了,什么衣服都好穿,也好打扮,现在走出去,回头率都高了,哈哈~不管是欧美范还是日韩风,怎么漂亮怎么打扮!

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土豆减肥最主要的是不用挨饿,好坚持,我是自己买了一个很小的电饭锅,在寝室里偷偷的蒸的,切成片,3厘米厚左右吧,其实很方便,女生都可以做。如果不在学校里的了,更方便,没人管你煮东西。也可以放微波炉里烤,那个姐姐就是这样做的,洗了用保鲜膜包好,放进去高火貌似5分钟好了。

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我挺满意现在的身材了,不过我还要坚持一段时间,要保持,不能再反弹了,以后就可以光晚餐吃2个土豆,好身材要保持~~哈哈

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土豆减肥还有一个好处就是,很省钱!以前每天的生活费差不多要20元,文章www.ssnn.net现在吃土豆只用2~3元,一个月下来都可以省好几百了,刚好体重减下来,身材好了那些钱就用来买衣服犒劳自己啦! 内容来自dedecms

如果有人嫌这样还不够快,再告诉你们劲爆的吧!

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那个姐姐不是从131减到94吗?她只用了26天哦!因为她要见男朋友的家长,呵呵,动力大~

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具体方法:3餐土豆,一顿一个鸭蛋大的,放盐,喝普洱茶,其他一律忌口,晚上做瑜伽,期间遇到过平台期,有一个星期没掉体重,就加大运动量,出去快走或原地跑步,26天减重37斤!让我佩服得五体投地!



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