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金喜善三天减7斤的秘诀
来源: 未知 更新日期: 2009-09-30 09:06

织梦好,好织梦

     你想快速减肥吗,你想3天减7斤吗,现在就让瘦身男女的小编来告诉你如何3天快速减7斤,韩国第一美女金喜善可就是这样做的哦!

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  蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

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  它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低。 内容来自dedecms

  一周蜂蜜减肥法

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  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常饮食

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  第一天 食物分配试后感

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  早餐:蜜糖水一杯 织梦好,好织梦

  午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

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  下午茶:两汤匙蜂蜜

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  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

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  第二天

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  早餐:蜜糖绿茶一杯

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  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 织梦好,好织梦

  第三天

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  早餐:蜜糖水一杯

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  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

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  下午茶:一汤匙蜂蜜

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  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

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  通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。 织梦内容管理系统

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  用蜂蜜减肥法的女星:金喜善 本文来自织梦

  很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”,让她保持迷人的好身材。 本文来自织梦

  她向大家介绍说,虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 内容来自dedecms

  蜂蜜+白醋减肥有奇效 copyright dedecms

  最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。

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  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

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  1、早餐前20分钟空腹喝; 织梦内容管理系统

  2、中餐和晚餐后立刻喝

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  值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

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  蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。 本文来自织梦

 

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