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不用节食 20天瘦7斤
来源: 未知 更新日期: 2009-07-15 06:05

织梦好,好织梦

不用节食20天瘦7斤减肥食谱

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只要1个星期吃3次苦瓜炒蛋,不 喜欢吃蛋的话可以换成牛肉,效果一样的,但是鸡蛋脂肪少一点,比较清淡。。吃多一 些瘦得更多哦。而且还可以 美白呢,一点也不 苦的。简单又减肥美容 copyright dedecms

做法:

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1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;文章www.ssnn.net 织梦内容管理系统

2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;

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3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

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