女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
喝蜂蜜来减肥,月瘦10斤不是梦
来源: 未知 更新日期: 2009-07-24 08:27

喝蜂蜜来减肥,轻松一个月瘦10斤不是梦。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。

本文来自织梦

dedecms.com

还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖,而且我要介绍的这个蜂蜜减肥最好的就是不用节食不用运动,绝对不会让你觉得减肥是见痛苦的事情。

本文来自织梦

1. 早上起来先喝200CC左右的温开水,然后调一杯60度一下的蜂蜜水,注意,开水要60度以下哦,不然效果就减半了,很多人以为要 空腹喝,其实是不对的,因为刚起床,肠胃还没苏醒,必须要 先喝白开水润一下肠胃。

本文来自织梦

2. 蜂蜜+白醋蜂蜜减肥法

copyright dedecms

织梦内容管理系统

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,特别是早上10点和下午3点 左右的饥饿小高峰期,千万不要吃奶油和巧克力蛋糕和饼干,蜂蜜水和少量水果就够了,水果控制在50G最好,也就是一个中等苹果的量。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。 内容来自dedecms

3. 蜂蜜可泡茶喝,配合茉莉花茶玫瑰花茶等一切你喜欢的花茶,味道很好的哦。

内容来自dedecms

4可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,然后慢慢恢复原来的饮食平均大概会瘦三至四公斤呢,这个要点耐心。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快

copyright dedecms

5每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。文章www.ssnn.net

内容来自dedecms

织梦内容管理系统



相关文章
· 月减10斤 美味红豆减肥秘方
· 月减10斤的面包减肥法
· 7天减10斤 西红柿瘦身餐
· 神奇!常喝土豆汁月瘦10斤
· 月减10斤的春季减肥食谱
· 巧吃蔬果 局部瘦身不是梦
· 薏仁减肥法 让您轻松月瘦10斤
· 挑对瘦身食物 让你做梦也会瘦
· 牛奶当主食,保证月瘦10斤

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 常见减肥食物效果指数全公开
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 营养餐自己调

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 餐前果醋降糖减肥法
· 奇妙的美颜健身食谱
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 少花钱的白菜减肥法
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 一周减十斤番茄瘦身餐
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps