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柠檬美白瘦身 7天极速减5斤
来源: 未知 更新日期: 2009-07-25 01:27

柠檬美白瘦身,7天极速减5斤。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸,还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分所含的成分除提供营养素外,还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,并能降低血脂,具有减肥美容作用。 内容来自dedecms

1. 早上起床来一杯柠檬汁清肠,下午来一杯柠檬汁提神醒脑。其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以蜂蜜少许、冰块、冰水,搅拌后即OK。柠檬也 可以 切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。 内容来自dedecms

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柠檬美白瘦身 7天极速减5斤

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2. 材料: 1. 柠檬半个 2. 蜂蜜适量,红茶包2至3个,
把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶,柠檬切片,切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡3分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!茶稍凉后可以加蜂蜜调味
下午茶时间,阳光好好哦,一杯柠檬 红茶的陪伴,悠闲又瘦身。

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3. 柠檬苹果苏打汁
苹果2个、柠檬1个、苏达适量,蜂蜜1小杯、冰水一大杯,冰块适量。
、苹果去皮与芯,柠檬去皮,一起放进压榨器中榨汁。倒进杯子里,加入蜂蜜混匀,再倒入 苏达和
冰水搅拌均匀,放冰块OK,样子很漂亮,也很消暑,苏达可以让你有饱腹感,柠檬苹果的味道又很香,一边享受一边享瘦!

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4. 柠檬七喜
柠檬一个 洗净切片,七喜一瓶,苏达少量,把切好的柠檬放到杯子里,倒入冰过的七喜,再加苏达,搅拌均匀就可以了,这是夏天最好的饮料了,(个人认为,(*^__^*) 嘻嘻……)

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5.
粉丝一包、芹菜,、洋葱、红辣椒少量,柠檬1个,糖,盐,鸡精少量。将粉丝用开水焯熟,浸入冷水中过凉,捞出沥干水分待用。文章www.ssnn.net柠檬榨汁,芹菜,洋葱。红辣椒洗净切细。
  将粉丝、芹菜丝、洋葱丝、红辣椒放在一个大的容器内,加入柠檬汁、盐、糖、橄榄油、鸡精拌匀。放入冰箱中冰一下,这个可以做零食吃,又不会长肉,清凉又解馋,美眉们的最爱。 织梦内容管理系统



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