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5天减3斤,清爽黄瓜减肥
来源: 未知 更新日期: 2009-07-22 21:04

黄瓜不单单是美白补水,不是单单用来敷脸的,黄瓜有降解脂肪的功能 ,可以清热利尿、减肥轻身、去脂降。而且青瓜里有充足的水分。对身体很有好处。而且黄瓜必须生吃才能达到最佳减肥效果。 本文来自织梦

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醋溜黄瓜
主料:黄瓜250克
辅料:青椒20克
调料:白砂糖7克 白醋15克 姜5克 大葱5克 盐5克 香油15克 花椒2克 酱油5克 淀粉(豌豆)5克 醋溜黄瓜烹饪方法
1.黄瓜开边挖去瓤,切成梳子薄片,加入5克盐,略腌,挤去水分辣椒去蒂去籽洗净切成丝葱姜分别洗净均切成米粒状。
2.烧红锅,下麻油,爆香辣椒及花椒,放入黄瓜,再加入姜米、葱粒、白醋、生抽、淀粉及适量清水,兜炒几下,便可上碟 dedecms.com

凉拌黄瓜
黄瓜洗干净,装入保鲜袋中,用菜刀拍扁,将长段折断,放入大碗中。作料:加入切粒的大蒜、酱油、盐、味精、辣椒油,腌一下便可食用。夏天吃可以放入冰箱冻一下,凉凉的吃起来口感更好。

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织梦好,好织梦

酸辣黄瓜条

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主料:鲜嫩黄瓜两至三根
  调料:
    1.盐一勺
  2.白醋五勺,冰糖一块(核桃大小),蜂蜜一勺,味精小半勺,干红辣椒四个(掰成小段)
  
  制作方法:1,将黄瓜洗净,切成大约八厘米长手指头粗细的小段,放在干净容器内用盐搅拌均匀,待用。
  3.,将白醋五勺,冰糖一块(核桃大小),蜂蜜一勺,味精小半勺,干红辣椒四个(掰成小段)一起放进一个小碗里边,搅拌均匀,并放置到冰糖完全溶解。
  4,黄瓜用盐腌二十分钟左右会渗出很多水分,把这些水分倒掉,并将刚才调好的B调味料到入黄瓜中搅拌均匀。
  5,放置冰箱中冰一下,更好吃!文章www.ssnn.net
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