女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
橙子:瘦身佳品
来源: 未知 更新日期: 2009-02-28 02:22

 吃橙子也能让你拥有好身材,做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥,健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥!

dedecms.com

 

织梦内容管理系统

 

本文来自织梦

  dedecms.com

  本文来自织梦

  织梦好,好织梦

橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果,它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙,它们减肥效果都一样,可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份,马上就到了橙子盛产期,就让我们一次吃个够,一次瘦到底吧! 织梦内容管理系统

橙子的减肥原理:

织梦内容管理系统

内容来自dedecms

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。 copyright dedecms

 橙子日常减肥法

dedecms.com

内容来自dedecms

早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

内容来自dedecms

dedecms.com

午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。 织梦内容管理系统

晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

织梦内容管理系统

以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不要吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿,这样才可永保苗条身材哈!

内容来自dedecms

适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

织梦内容管理系统

织梦好,好织梦

亲身体验:一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了,而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也! 本文来自织梦

 橙子速效减肥单

copyright dedecms

早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

织梦内容管理系统

午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

内容来自dedecms

dedecms.com

下午茶 鲜榨果汁一杯。 织梦好,好织梦

晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

内容来自dedecms

在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

copyright dedecms

适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。

内容来自dedecms

亲身体验:编辑部一靓女采用白醋加此法,两个月瘦了20斤,惊人的瘦身速度让我们都不相信,所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴,肥肉掉光光。

copyright dedecms

dedecms.com

 橙子健康减肥汤

dedecms.com

织梦内容管理系统

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。

织梦内容管理系统

织梦好,好织梦

做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。

copyright dedecms

此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。



相关文章
· 平凡中见神奇,鸡蛋瘦身
· 瘦身又美容 菠萝来帮你
· 7天减10斤 西红柿瘦身餐
· 月减15斤 冬瓜瘦身餐
· 瘦身加营养 从早餐开始
· 日式料理 瘦身又健康
· 巧克力7天瘦身法
· 5天蜂蜜瘦身法
· 饮食瘦身6个小窍门

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 营养餐自己调
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 餐前果醋降糖减肥法
· 少花钱的白菜减肥法
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 奇妙的美颜健身食谱
· 金秋桔子熟,月减5公斤
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps