女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
美味红薯瘦身食谱
来源: 未知 更新日期: 2009-02-26 03:11

 

 

 

  织梦好,好织梦

红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇;同时又能有效阻止糖类变为脂肪,有利于减肥消脂。此外,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,降低肠道疾病的发生率。下面介绍2款作法: 织梦好,好织梦

  红薯饺子口感清甜

 

织梦内容管理系统

本文来自织梦

  材料:红薯500克、芝士粉150克、猪肉500克、鲜笋100克、生抽、胡椒粉、 葱、麻油、盐、姜末。

dedecms.com

  方法:

copyright dedecms

本文来自织梦

  1.把红薯去皮洗净,切成薄片放到笼里蒸熟。

本文来自织梦

  2.把蒸好的红薯压成薯泥,加芝士粉搓匀成团。 copyright dedecms

  3.把鲜笋切成粒,入沸水煮后备用。 织梦内容管理系统

  4.把猪肉剁成肉末,待油锅烧至四成热时,把猪肉末、姜末放下去炒散。然后加上鲜笋和其他调味料,煸熟入味时起锅。 织梦好,好织梦

  5.把炒好的肉末等拌上葱,做成肉馅。

dedecms.com

  6.把红薯面团擀成圆形饺子皮,把肉馅包进去入做成饺子,再放上笼蒸熟即可。

内容来自dedecms

织梦好,好织梦

  提醒:饺子带着红薯的清甜味道,口感也比较新鲜。

内容来自dedecms

本文来自织梦

                                  

dedecms.com

     红薯饭色香味俱全

dedecms.com

  材料:红薯、大米、南瓜。 织梦内容管理系统

  方法:

dedecms.com

织梦内容管理系统

  1.把红薯洗净、去掉表皮,然后切成小块。

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

  2.洗好大米,放入电饭锅中,同时将南瓜和红薯放入,加入适量的水。待饭煮好后还要再焖一会再开盖,味道更香。 内容来自dedecms

  提醒:红薯的多少可根据个人喜好决定。因为红薯不是特别吸水,所以不需要加太多水。 本文来自织梦



相关文章
· 月减10斤 美味红豆减肥秘方
· 夏季减肥瘦身食谱,意想不到的效果
· 美味水果 细腰吃出来
· 白领瘦身食谱 让您一月恢复苗条身材
· 红薯减肥法:吃红薯减肥吗?
· 美味减肥 享受减肥的快乐
· 瘦身又解馋的美味食谱
· 超人气瘦身食谱排行
· 清除宿便 巧治便秘的瘦身食谱

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 营养餐自己调

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 奇妙的美颜健身食谱
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 少花钱的白菜减肥法
· 餐前果醋降糖减肥法
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps