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瘦身新品-银耳
来源: 未知 更新日期: 2009-02-26 18:25

美味银耳,瘦身新选择。还在为减肥吃什么而苦恼吗?蒟蒻、洋菜已经不够看,因为银耳不仅有低卡、高纤、低GI值、高饱足感的优点,更集蛋白质、多醣胶质、铁、钙...于一身,让你补气、瘦身、美容,一次完成。在制作各种银耳减肥餐前,先来认识银耳的妙用吧!

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银耳:削脂如神的东方不败

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  久负盛名的银耳,自古就被认为有强精、补肾、润肺、清热等效果,现代研究发现,丰富的多醣体更是具有美容、抗肿瘤的功效,另外,丰富的纤维,能抑制空腹感,并减缓糖类被吸收的速度,预防体内多余醣份变成体脂肪,有极强的瘦身效果。
银耳的超优质成份如下...

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多醣体...抗肿瘤,增强免疫力! 织梦好,好织梦

超高纤维...每日20 g干银耳,就有15g纤维 !!助你快速排毒、解便,促进肠胃代谢,减少脂肪吸收量!
超低热量...每日20 g干银耳仅68卡 !!

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水溶性纤维...减缓醣份吸收,轻身窈窕! 织梦内容管理系统

丰富胶原蛋白...润泽肌肤,紧实、抗老!
低GI值...提供饱足感,有助瘦身! copyright dedecms

高钙、高铁...20 g干银耳,含钙76mg、铁6mg !!提升代谢、补血、健骨!
如何选择质优银耳? 内容来自dedecms

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  市面上的银耳多是干货,以黄白色、大朵且厚、有光泽为佳,若呈现褐色、甚至黑色、斑点,表示已经变质。
银耳每天可以吃多少?

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  任何食物吃得过多和过少,对身体都会造成反效果,所以专家建议,每天以20g(干银耳)为准,就绰绰有余了!
谁不适合吃银耳? dedecms.com

  银耳虽然性平,但容易拉肚子、痰白、身体易肿胀等寒湿体质的人,要记得加些红枣、芡实...等温暖药材一起烹调。 织梦内容管理系统



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