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秋季4款减肥餐减肥食谱
来源: 未知 更新日期: 2008-10-17 16:25

 秋天如约而至,对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的减肥食谱,是不是合你的胃口!

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四款健康的秋季减肥食谱

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  减肥食谱一:

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  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

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  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

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  晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

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  减肥食谱二:

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  早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把 内容来自dedecms

 

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  中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

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  晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

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  减肥食谱三: 织梦内容管理系统

 

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  早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 织梦内容管理系统

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  中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

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  晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

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  减肥食谱四: 内容来自dedecms

 

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  早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

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  中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 copyright dedecms

 

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  晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 内容来自dedecms



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