女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
减肥嘴馋正确排解法
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:17

  开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲的控制尚不能随心所欲,总想吃些零嘴解解馋,严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确,也会使您的体重上升喔! 本文来自织梦

  哪些零嘴较好呢?选择的原则为低热量、低钠、最好是新鲜的食物。

织梦好,好织梦

  一、新鲜的食物:

织梦好,好织梦

织梦内容管理系统

  例如蔬菜、水果、五谷根茎类;您可以烤个马铃薯不加奶油,或者是烤一片高纤土司面包或是亲手做个水果果冻既清凉又健康。 copyright dedecms

  二、市售产品方面:

织梦内容管理系统

  一定要先看清楚包装上的营养标示,看看所选择的食物热量多少、脂肪多寡后再选择。

内容来自dedecms

  三、教您几个嘴馋时的点心做法:

织梦好,好织梦

内容来自dedecms

  1、优格水果:

copyright dedecms

  市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冷冻库中,过一会儿就可以食用。要注意的是优酪乳和水果是有热量的,千万要适可而止。 本文来自织梦

  2、烤苹果:

copyright dedecms

内容来自dedecms

  将苹果中间核去掉,用叉子将苹果刺几个洞,然后包上保鲜膜放入微波炉加热约5~6分钟。 织梦内容管理系统



相关文章
· 白领女性3个排毒食谱
· 6大排毒养颜食品
· 超人气瘦身食谱排行
· 排毒食谱 春节期间紧急瘦身
· 最牛的减肥食谱人气排行
· 2010年最流行的减肥食谱排行榜
· 普洱茶炖排骨半个月瘦十五斤
· 4种食物帮你冬季排毒瘦身
· 普洱茶正确喝法,月减十斤

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 营养餐自己调
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 奇妙的美颜健身食谱
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 少花钱的白菜减肥法
· 餐前果醋降糖减肥法
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps