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九大减肥消夏美味食物
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:17

  想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦! 本文来自织梦

  1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 本文来自织梦

  2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 copyright dedecms

  3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

copyright dedecms

  4.薏仁:对水肿型肥胖有效。 内容来自dedecms

  5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。 织梦内容管理系统

  6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。 织梦内容管理系统

  7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

织梦好,好织梦

  8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 内容来自dedecms

  9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

本文来自织梦



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