女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
提供下半身肚腩瘦身食谱
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:16

在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。 
   本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减 4-5 磅。
 
     早餐
     A. 麦皮一碗  脂奶一杯 
     B. 苹果三个  清茶一杯 
     C. 香蕉二条  绿茶一杯 
     D. 提子麦包一个  乌龙茶一杯 
     E. 粟米片一碗  脂奶一杯 
     F. 西梅五粒  脂奶一杯 
     G. 麦包一  西梅汁一杯 
 
     午餐
     A. 蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯 
     B. 云吞面一碗  灼菜一碗 
     C. 什菜沙律一碟  绿茶一杯 
     D. 菠菜面一碗  乌龙茶一杯 
     E. 牛丸米一碗  灼菜一碗 
本文来自织梦

     F. 墨丸米一碗  灼菜一碗 
     G. 吞拿鱼三文治一份  清茶一杯 
 
     晚餐
     A. 猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 
     B. 牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗  
     C. 瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
     D. 蒸六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗  
     E. 卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
     F. 油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
     G. 灼虾八只  清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗


相关文章
· 夏季减肥瘦身食谱,意想不到的效果
· 白领瘦身食谱 让您一月恢复苗条身材
· 超人气瘦身食谱排行
· 清除宿便 巧治便秘的瘦身食谱
· 鸡蛋唱主角的7天瘦身食谱
· 年末健康瘦身食谱
· 2周告别小肚腩
· 减下半身奇效的10种果蔬
· 苗条夏季的瘦身食谱

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 常见减肥食物效果指数全公开
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 营养餐自己调
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 餐前果醋降糖减肥法
· 少花钱的白菜减肥法
· 奇妙的美颜健身食谱
· 一周减十斤番茄瘦身餐
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps