女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
十款美味纤体的蔬菜汤
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:16

介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!

    1. 有机蔬菜汤

dedecms.com

    买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。 织梦内容管理系统

    2. 速食蔬菜汤 copyright dedecms

    在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

本文来自织梦

织梦好,好织梦

    3. 速成蔬菜面

织梦内容管理系统

本文来自织梦

    以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。
  织梦内容管理系统

    4. 海带豆芽汤

织梦好,好织梦

本文来自织梦

    以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

织梦好,好织梦

    5. 荷叶冬瓜饮 本文来自织梦

    冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。 织梦好,好织梦

    6. 丝瓜魔芋汤 本文来自织梦

    将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

织梦好,好织梦

copyright dedecms

    7. 清爽瓜类汤

本文来自织梦

dedecms.com

    用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

    8. 高丽菜叶汤

内容来自dedecms

本文来自织梦

    高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!

织梦内容管理系统

copyright dedecms

    9. 营养萝卜汤 织梦内容管理系统

    白萝卜、红萝卜是最佳组合,以清水或高汤熬煮,加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。 内容来自dedecms

    10.咖喱蔬菜汤 织梦内容管理系统

    咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等,风味独特。

copyright dedecms

dedecms.com

    蔬菜汤的苗条喝法: 织梦好,好织梦

* 不添加任何的油脂或人工调味料,但排骨或鸡骨则可不在此限。 内容来自dedecms

* 高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多,且汤可以不喝,但蔬菜一定要吃。若真的食量很大,可加点面条。

dedecms.com

* 胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味,亦能促进新陈代谢,可多利用。

dedecms.com

dedecms.com



相关文章
· 巧吃蔬果 局部瘦身不是梦
· 瘦身又健康的4种蔬菜
· 春季蔬菜减肥效果好
· 自制蔬果汁塑造好身材
· 生吃蔬菜 减肥又健康
· 网络上最具人气的蔬菜瘦身汤
· 吃不同蔬果 瘦不同部位
· 四种果蔬汁变身瘦身达人
· 纤体食物健康减肥

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 营养餐自己调
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 常见减肥食物效果指数全公开

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 少花钱的白菜减肥法
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 奇妙的美颜健身食谱
· 一周减十斤番茄瘦身餐
· 餐前果醋降糖减肥法
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps