女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏视讯投注 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥药 | 减肥图库
美女视讯投注_真人视频投注 | 真人现金投注 > 减肥食谱 > 正文内容
掉脂二则,春季mm瘦身食谱
来源: 未知 更新日期: 2008-08-22 07:16

摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因,针对这三大原因,我们选择的减肥食品共同的特点是含脂、糖量低,纤维素含量高,营养丰富。以下二款典型的减肥食谱。

       搭配一:

织梦好,好织梦

       早餐  茶叶蛋一个(80卡),优酪乳一杯(160卡); 
       午餐  米饭一碗(160卡),热狗一根(240卡),冲泡式杯汤一碗(40卡),紫菜汤或玉米浓汤(80卡0;
       晚餐  肉燥米粉一碗(40卡),面筋10个(80卡),布丁一个(160卡),苹果一个(80卡)。 dedecms.com

        总热量:1320~1360卡

dedecms.com

copyright dedecms

        原理: 本文来自织梦

        降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,可以长期使用。

织梦内容管理系统

        注意事项:应学会如何利用替代食物。

本文来自织梦

  突然发现自己原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,面对即将来临的夏日露腰装,自己可以穿上吗?试试我们推荐的一周健康减肥食谱,还给你一个轻盈身材,不再是难事

内容来自dedecms

        搭配二:

copyright dedecms

        早餐 牛奶一盒(250cc)(160卡),三明治一个(320卡);
        午餐 茶碗蒸一碗(120卡),冲泡式杯汤一杯(40卡),御饭团一个(160卡);
        晚餐 大亨堡或面包堡一份(360卡),乌龙茶一罐(40卡),香蕉一个(80卡)。 织梦内容管理系统

        总热量:1280~1320卡

织梦内容管理系统

copyright dedecms

        原理:

dedecms.com

        降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,可以长期使用。

dedecms.com

dedecms.com

        注意事项:应学会如何利用替代食物。

内容来自dedecms

织梦好,好织梦

  三日瘦身食谱,3天内很有可能减掉6斤。
织梦好,好织梦



相关文章
· 月减10斤的春季减肥食谱
· 夏季减肥瘦身食谱,意想不到的效果
· 春季完美减肥食谱
· 春季白领生食瘦身减肥法
· 白领瘦身食谱 让您一月恢复苗条身材
· 适合春季的三道健康减肥食谱
· 春季蔬菜减肥效果好
· 春季吃什么粗粮最合适
· 馋嘴MM如何减肥

热点推荐

10分钟早餐让你变窈窕
10分钟早餐让你变
· 减肥时一点也不能沾的食物
· 营养餐自己调
· 水果排毒减肥餐 3天减5斤
· ОТ┤Ф├пок┴й┐Ь╝
· 鸡蛋减肥餐想不瘦都难
· 常见减肥食物效果指数全公开
· 早餐吃2个鸡蛋能减肥?

这个冬天的饮食减肥计划
这个冬天的饮食减
· 推荐:超流行的一周瘦身餐
· 金秋桔子熟,月减5公斤
· 奇妙的美颜健身食谱
· 少吃却不瘦的10大根源(图)
· 餐前果醋降糖减肥法
· 少花钱的白菜减肥法
· 一周减十斤番茄瘦身餐
减肥食谱
女人无毒一身轻
· 千奇百怪饮食瘦身大汇总
· 模特儿的7日水果瘦身餐
· 蜂蜜减肥法 三天可减7斤
· 3天高纤排毒去水肿食谱
· 推荐七种水果摆脱大象腿
· 二十种世界公认减肥食品
· 美味DIY天然山药纤体法
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: http://www.xxgzsy.com/
Copyright © 2017 www.xxgzsy.com 美女视讯投注 版权所有    Sitemaps